¿Qué importancia tiene la almohada en nuestro descanso diario?

La almohada es el elemento más personal de nuestro equipo de descanso, pero a la vez comparte la misma importancia que nuestro colchón. 

Cada vez se le concede más importancia a la elección de nuestra almohada, de hecho, es tan particular que incluso hay personas que se llevan su almohada cuando marchan de viaje, ya que cuando duermen fuera de casa suelen despertar con molestias o dolores cervicales. Esto suele ocurrir por la diferencia  de altura entre nuestra almohada habitual y la que usamos en nuestros viajes o momentos puntuales.

Es de vital importancia que nuestra almohada se adapte a la forma de nuestro cuello y hombros, y mantenga nuestras cervicales alineadas con la columna, es decir, en su posición natural, de esta forma evitaremos dichas molestias o posibles lesiones derivadas de malas posturas a la hora de descansar.