¿Para qué sirve dormir? ¿Por qué dormimos?


El sueño permite a nuestro cuerpo descansar y recuperar la energía que perdemos durante nuestro día a día. Además, durante las horas de sueño, acostumbramos a asimilar conocimientos y reforzar nuestra memoria.

Además. Al igual que la comida y el agua, es esencial dormir lo suficiente para mantener un buen estado de salud y calidad de vida. Está científicamente demostrado que la falta de sueño puede derivar en problemas serios de salud.